IKLAN

Gawat! Ternyata Bahaya Minum Teh Bersamaan Saat Makan


dr Widjaja Lukito,SpGK,PhD pengajar pasca sarjana Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia mengatakan orang Indonesia banyak makan makanan yang sifatnya inhibitor seperti teh.

Instagram/fakta.kesehatan

Instagram/fakta.kesehatan

Pada akun Instagram @fakta.kesehatan, dr Widjaja menambahkan, makanan inhibitor maksudnya makanan tersebut dapat menghambat penyerapan nutrisi yang dapat menghambat penyerapan zat besi.

“Teh menghambat penyerapan zat besi. Jadi jangan makan dengan menggunakan teh. Teh itu harus diminum antara jam makan, misal 2 jam setelah makan, bukan pas makan,”ungkap dr Widjaja.

Kekurangan zat besi bisa membuat seseorang menderita anemia (kekurangan darah) dan menambah resiko terkena kencing manis.

Jadi mulailah biasakan makan dengan minum air mineral lebih baik dan efektif,”pungkasnya. (Ig:fakta.kesehatan)